每天定时规律排便，是身体顶级健康信号，说明这几件事
肠胃消化功能极强、肠道菌群均衡三餐运化正常，吸收好、糟粕排出顺畅，没有积食、便秘、积食内热。
脾胃气血充足，运化能力在线中医角度：脾胃是后天之本，规律排便代表脾胃不虚、中气充足，不容易乏力、消瘦、湿气重。
作息自律、内分泌稳定定时排便依赖生物钟、植物神经稳定，说明作息规律、不熬夜、情绪平稳，内分泌不乱。
代谢通畅，体内无毒素堆积人体最大排毒通道就是肠道，每天准时排空，肝脏负担小、血脂血压更平稳，不易长痘、口臭、发胖。
心血管、脏腑状态良好排便规律的人，心脑血管更安全，很少出现排便用力头晕、心梗、血压骤升，中老年尤其珍贵。
身体气机顺畅，脏腑协调肺气肃降、大肠传导正常，上下通达，不容易腹胀、嗳气、失眠、烦躁。
简单直白总结：能天天定时排便，就是五脏调和、肠胃强健、体质底子好、长寿体质标配。但凡体弱、多病、早衰、肠胃差的人，几乎都做不到规律排便。
