多喝开水排泄毒素，少喝饮料防止肥胖。
多吃肉蛋增加营养，少吃淀粉稳定体重。
开窗通风驱散病菌，闭门久闷缺氧有害。
多吃果蔬补添维素，少偏零食损坏体力。
多去健身增加免疫，少去应酬伤及血脉。
丰富品种搞好均衡，少吃面油避免三高。
科学保健人人有责，健康中国幸福长寿。
