一、健脾养胃（补脾胃虚弱）

1. 山药：补脾养胃、益肺气

2. 茯苓：健脾祛湿、和胃止泻

3. 芡实：健脾固脾、止泻养胃

4. 莲子：健脾益气、养胃安神

5. 小米：和胃健脾、养胃第一

6. 炒薏米：健脾祛湿、清胃湿热

7. 白扁豆：健脾化湿、养胃和中

8. 红枣：补中益气、温补脾胃

9. 南瓜：暖胃护胃、修复胃黏膜

二、消食化积（胃胀、积食、不消化）

1. 山楂：消肉食积滞、开胃

2. 麦芽：消米面积食、健胃

3. 神曲：助消化、开胃健脾

4. 鸡内金：消食化积、健脾胃

5. 白萝卜：下气消食、除胃胀

6. 陈皮：理气和胃、消胀止呕

三、暖胃散寒（胃凉、胃痛、怕冷）

1. 生姜：温胃散寒、止呕

2. 干姜：温中暖胃

3. 花椒：暖胃止痛

4. 桂圆：温补脾胃、暖胃

四、疏肝和胃（胃胀气、嗳气、情绪伤胃）

1. 玫瑰花：疏肝理气、和胃止痛

2. 佛手：疏肝和胃、消胀

3. 香橼：理气和胃

五、清胃降火（胃火大、口苦、口臭）

1. 蒲公英：清胃火、养胃消炎

2. 菊花：清胃热

3. 麦冬：滋养胃阴、清胃火

4. 玉竹：养胃阴、生津止渴